最近，天氣熱起來了，又到一年換季的時候了。
利用周末，我把家裡的衣服和物品重新整理了一遍，清理出不用的物品送給小區保潔員。看着女保潔員開心的樣子，自己内心也感覺舒暢無比。
這幾年，在學習心理學過程中，我慢慢去了解自我，知道什麼對自己最重要，什麼對自己可有可無。
不管是物質或其他方面，我也開始精簡生活，把主要精力放在對自己真正重要的事情上，學會一個字：扔。
我發現，越會扔，生活過得越順心。
01：扔掉多餘物品
前段時間，我們住的老房子加裝電梯，讓我有機會把鄰居房子全部參觀了一遍。
我發現，凡是家裡有老年人居住的，裡面東西都放得滿滿當當。
人越上了年齡，越害怕扔東西。在一些人看來，有些東西明明能用，扔了就是浪費；有些東西就算現在不用，将來還能用上。
實際上，這些貯存起來的東西，後面用上的機率太低了。
物品的價值就是使用它，派不上用場，放在家裡就如同垃圾，還要騰出專門時間去整理它。
不如把多餘物品清理出去，送給需要的人，讓物盡其用，也是一件兩全其美的事情。
隻有所處的空間清爽整潔了，人的内心才會變得自在有序。
02：扔掉負面情緒
生活中，我們難免遇到一些不如意的人和事，這些人和事，影響到我們的情緒，讓我們變得憤怒、沮喪，自我感覺糟糕。
這時候，常常會内耗，心情煩躁郁悶，不自覺地成為情緒的奴隸，讓不良情緒主宰了自己的人生。
很喜歡一句話：人生除了生死，其他都是擦傷。
生活中，讓我們感覺再憤怒的事情，過五年或十年看時，可能早已變得雲淡風輕。
有一句話說，一念放下，萬般自在。
面對不如意的事情，與其沉溺在負面情緒中，不如學會放下。
03：扔掉過時觀念
生活中，兩代人之間的沖突，大多數是因為觀念不同引起的。
老一代執着于自己的舊經驗，想把人生經驗傳授給下一代。下一代因為成長環境不同，對生活看法不同，于是引發了沖突。
其實，人的很多經驗，離不開社會這個大環境。
在一個環境中适用的經驗，換一個環境未必适用，有時還起到反作用。
當然，舊觀點未必全是不好的。比如《道德經》中講述的一些理論知識，到現在還被人們稱頌。
但也有一些過時觀念，限制了我們的思維和行動，讓我們無法适應新環境和新變化。
比如：有人認為女人幹得好，不如嫁得好。在這種觀念的影響下，限制了女性的發展和自由，影響到女性一生的幸福。
我們要扔掉一些過時觀念，保持開放心态，不斷學習和接受新思想。
當然這需要一定的勇氣，隻有這樣，才能在不斷學習和創新中，在發展變化的時代中，做一個與時俱進的人。
04：扔掉不良習慣
每個人都有長期以來形成的習慣。
習慣會造就一個人。
好習慣能讓一個人的人生不斷開挂，比如鍛煉、讀書、學習等，這些習慣能幫助我們提高自己的能力和素質。
也有一些不良習慣，如抽煙、喝酒、賭博、沉迷遊戲等，這些習慣會給我們的身體和心理造成負面影響。
不良習慣對人的危害是巨大的，抽煙會導緻肺癌、心髒病等疾病；喝酒會損害肝髒、神經系統等器官；賭博會讓人陷入經濟困境和家庭沖突。
這些不良習慣不僅影響我們的身體健康，還會讓我們變得焦慮、抑郁等。
抛棄不良習慣，需要從一點一滴做起，堅持不懈去努力，才能真正改變人生。
在我看來，“扔”不是一種奢侈和浪費，而是讓我們以更佳的狀态面對現實生活，讓我們把有限的時間，用在對自己真正有益的事情上。
扔掉不需要的物質，才能不被物質負累，輕裝前行；
扔掉負面情緒，才能擁有良好平和的心态；
扔掉過時觀念，才能在成長中不斷變成更好的自己；
扔掉不良習慣，才能擁有健康的身體和美好的未來。
扔的同時，也是一個不斷獲得的過程，隻有把不好的東西請出去，好的東西才能走進來。
是以，學會定期清理自己的生活，讓自己始終保持在一個清爽有序的自在狀态，人生才能步入佳境。
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