很多人說：“成年人的世界，有太多的身不由己。”
生活中，很多人總是習慣以他人的感受為先，進而不自覺地去讨好别人，委屈自己。
殊不知，這世上并沒有太多感同身受，你的一味遷就未必能換來别人的感激與真心。
要知道，人生最傻的活法便是：置頂他人的想法，折疊自己的情緒。
你過得不好，是因為太在意他人的想法
你是否有過這樣的時候：
就業時，本想留在大城市打拼，父母說：“去那麼遠我們不放心，女孩子還是穩定點好。”于是你便放棄夢想，回老家“安穩度日”；
結婚後，想和朋友去旅行，老公說：“你現在是有家的人了，要學會收收心。”于是你推掉行程，從此與家庭捆綁；
有了孩子，想要打扮得時尚些，又怕别人覺得“都當媽了，還穿得這麼張揚”，于是你打消念頭，隐藏起對美的追求與渴望。
因為太過在意他人的想法，而選擇一遍遍折疊起自己的情緒，活得委屈而辛苦。
岸見一郎在《做你喜歡的自己》中寫道：“在意他人的想法，就會強迫自己以非常不自由的方式生存，因為你會不斷地想配合他人。”
當一個人過于關注他人的意見時，往往會為了取悅他人而改變自己，漸漸地失去自我意識。
小說《清單人生》中的主人公瑪麗，就曾深陷這樣的痛苦。
年幼時，為了得到母親的認可，她主動承擔起所有家務，弄得自己疲憊不堪。
挑選伴侶時，她随了家人的意願，結果丈夫在外面拈花惹草，最後以離婚告終。
第二次婚姻裡，丈夫說他的工作重要，應該支援他，瑪麗就放棄工作，一心照顧家庭。在四十年裡，她從沒有獨自外出過，連一個朋友也沒有。
即使發現丈夫出軌，瑪麗也因擔心外界的眼光而假裝不知道，丈夫不回家時，她就整夜坐在桌邊等待，生怕引起旁人懷疑。
大半生的時間裡，瑪麗一直活在他人的想法中，卻并沒換來認可與尊重。
《增廣賢文》裡有言：“自重者然後人重，人輕者便是自輕。”
想要獲得他人的看重，先要自己看重自己。
很多時候，我們過得不好，就是因為總是把别人看得很重，對自己卻毫不在意。
而生活的好壞，不在于你是否滿足了他人的想法與期待，而是能否遵從内心，活出自己最好的狀态。
來源：視覺中國
核心穩定的人，才能活得精彩
房琪說：“我們來到這個世上，不是為了取悅所有人，而是要做你自己。”
這是她對大家的勸勉，也是她一路走來的感悟。
曾經有段時間，房琪遭到很多外界的質疑和批評。
對于她的“治愈系”旅行視訊，有人嘲諷說：“文案永遠都是一個風格，是江郎才盡了嗎？”
有人否定她的聲音：“說話聲音總是一個調，真是聽膩了。”
面對各種負面的聲音，房琪動搖了。
她嘗試去迎合大衆的喜好、學着去跟随市場的需求，盡管适應了新的方式，但卻過得一點也不開心。
直到有一天，看到一位粉絲的留言：“好想念你曾經的文字。當我不開心的時候就會看你的視訊，因為那裡有世間最美好、治愈的話語。”
房琪幡然醒悟，她重新做回自己熱愛的事情，堅持自己的風格，再也不被他人的想法左右。
憑借着獨特的風格，短短幾年便收獲近兩千萬粉絲。
人生就是這樣，你越是在意外界的聲音，越容易陷入迷茫；專注于自己的内心，反而會有意想不到的收獲。
白岩松曾說過：“有時候，我們活得很累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。”
人生最累最傻的事，就是拼命去追随他人，卻失去了自我。
當一個人過于在意外界的目光，便容易迷失自己的方向。
真正的成熟，不是試圖去迎合所有人，而是能夠保持核心穩定，活出屬于自己的精彩。
來源：視覺中國
好的人生，從善待自己開始
央視前主持人李小萌剛開始創業時，每天手忙腳亂，困難重重。
但她卻不敢向人求助，也不敢輕易釋放自己的情緒。
因為她覺得，身為上司就應該情緒穩定，不能在任何人面前展現自己的脆弱。
可無法排解的壓力讓她感到十分痛苦，經常焦慮、失眠、自我否定。
後來，在朋友的勸導下，李小萌終于明白，每個人都是不同的，不必因為外界的刻闆印象強行改變自己的性格。
于是，她不再僞裝堅強，試着向身邊的人傾訴煩惱，并尋求幫助。
結果她發現，大家不但沒有是以看輕她，反而和她的關系更加緊密了，一些棘手的問題也得到了妥善解決。
東野圭吾在《變身》中說：“别為難自己，活得像你自己就行了。”
人生一世，不必活成别人的樣子，也不必按照任何人的期待而活，做好自己，便是人生最大的圓滿。
《你經曆了什麼》的作者奧普拉，小時候經常因打壞杯子、弄髒衣服等小事遭到外祖母的打罵。
為了避免被責罰，她逐漸形成了讨好型人格。
長大後，她總是竭盡全力去滿足别人的各種要求，不斷地消耗着自己的能量，導緻身心俱疲。
終于，奧普拉意識到，如果再這樣下去，不但身體會垮掉，精神也要崩潰。
于是，她開始調整自己，嘗試去拒絕他人的要求，并将每周日作為自己的私人時間，去親近大自然。
漸漸地，她的心态越來越放松，生活也變得更加順暢。
蔡康永曾說：“真正的高情商，不是抹殺自己的情緒，去迎合别人，而是你自己要覺得舒服。”
人生最重要的，是善待自己，而非滿足他人。
太過在意他人的想法，隻會亂了自己的節奏。懂得照顧自己的情緒，才是人生最好的活法。
來源：視覺中國
知乎上有人問：
我們活得這麼累，到底是為什麼？
其中一個高贊回答是：我們總是拼命去尋求外界的認可，慢慢地把自己弄丢了。
很多時候，我們習慣于把他人的想法放在首位，卻忽略了自己内心最真實的感受。
結果非但得不到别人的認可，還讓自己陷入痛苦與糾結。
心理學家榮格說：“你生命的前半輩子或許屬于别人，活在别人的認可中；那把後半輩子還給自己，去追随你内在的聲音。”
如果你也曾為了取悅他人而委屈過自己，那麼在人生的後半場，請把注意力收回來，關注自我，随心而活。
餘生，願你我都能夠屏蔽他人的想法，置頂自己的感受，活出真實的自我。
作者：紫陌，在生活裡感悟，在文字中徜徉。