Hyperuricemia adalah sindrom metabolik yang disebabkan oleh gangguan metabolisme purin dalam tubuh, dan di bawah diet normal, baik pria maupun wanita dapat didiagnosis jika nilai asam urat darah yang diukur dua kali pada hari yang berbeda melebihi 420 umol / L.
Ketika kadar asam urat dalam tubuh terlalu tinggi, kristal urat akan mengendap dan mengendap, yang dapat menyebabkan serangkaian penyakit seperti asam urat, nefropati asam urat, dan batu asam urat. Kondisi ini tidak hanya menyebabkan rasa sakit fisik pada pasien, tetapi juga dapat memiliki efek serius pada kehidupan sehari-hari dan pekerjaan.
Selain itu, hyperuricemia juga dapat menyebabkan kerusakan pada sistem endokrin, sistem kemih, sistem peredaran darah, dll. Ini terkait erat dengan penyakit endokrin, penyakit ginjal kronis, dan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular.
Oleh karena itu, untuk hyperuricemia, kita tidak boleh menganggapnya enteng dan harus didiagnosis dan diobati sedini mungkin untuk menghindari konsekuensi seriusnya.
01
Orang dengan asam urat tinggi akan memiliki 4 manifestasi ini, dan saya harap Anda tidak
Nyeri sendi. Ini karena asam urat menumpuk terlalu banyak dalam darah, yang secara bertahap membentuk kristal dan endapan di persendian, menyebabkan rasa sakit yang hebat. Rasa sakit ini biasanya diperburuk di malam hari, mempengaruhi kualitas tidur dan membuatnya tak tertahankan.
Fungsi ginjal abnormal. Asam urat terutama diekskresikan melalui ginjal, dan jika kadar asam urat terlalu tinggi, itu akan meningkatkan beban pada ginjal dan menyebabkan gangguan fungsi ginjal. Ini bermanifestasi sebagai urin abnormal, seperti penurunan produksi urin, urin lebih gelap, dll.
Tekanan darah tinggi. Tingginya kadar asam urat dapat mempengaruhi fungsi endotel vaskular, meningkatkan resistensi pembuluh darah, yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Ini tidak hanya meningkatkan beban pada jantung, tetapi juga dapat menyebabkan serangkaian penyakit kardiovaskular.
Kelelahan, kelelahan. Hal ini karena terlalu banyak asam urat dapat mempengaruhi proses metabolisme tubuh, sehingga mengakibatkan kurangnya pasokan energi. Tinggal di negara ini untuk waktu yang lama tidak hanya akan mempengaruhi pekerjaan dan kualitas hidup, tetapi juga dapat lebih meningkatkan beban pada tubuh dan menyebabkan lebih banyak penyakit.
02
Orang dengan asam urat tinggi tidak bisa makan jagung?
Bagi orang dengan asam urat tinggi, penyesuaian diet sangat penting. Di antara banyak makanan, jagung dicintai oleh orang-orang karena nilai gizinya yang kaya dan rasanya yang unik.
Tetapi apakah jagung benar-benar tidak cocok untuk orang dengan asam urat tinggi, seperti yang dikabarkan? Faktanya, jagung, sebagai biji-bijian kasar, kaya akan berbagai nutrisi seperti serat makanan, vitamin dan mineral.
Makan jagung dalam jumlah sedang tidak hanya membantu meningkatkan pencernaan, tetapi juga memberi tubuh dukungan nutrisi yang diperlukan. Selain itu, kandungan purin dalam jagung relatif rendah, yang berarti tidak berpengaruh signifikan terhadap kadar asam urat.
Karena itu, secara teoritis, orang dengan asam urat tinggi dapat makan jagung dalam jumlah sedang. Tentu saja, setiap asupan makanan perlu disesuaikan dengan situasi spesifik individu.
Bagi penderita asam urat tinggi, meski jagung bukan makanan yang tabu, namun tetap perlu memperhatikan pengendalian asupan dan menghindari konsumsi berlebihan saat makan.
Selain itu, penderita asam urat tinggi juga harus berusaha menghindari asupan makanan tinggi purin dalam makanannya, seperti jeroan hewan, seafood, dll, agar tidak menambah beban asam urat.
03
Dokter: Jika Anda ingin menurunkan asam urat, Anda mungkin juga sering makan 4 hal
bayam
Sebagai perwakilan dari sayuran hijau, bayam tidak hanya kaya akan vitamin dan mineral, tetapi juga memiliki karakter alkali yang unik. Sifat basa ini membantu menetralkan asam dalam tubuh, yang pada gilirannya mengurangi akumulasi asam urat.
Setiap kali Anda menyeruput salad bayam yang menyegarkan atau sup bayam kukus, bayangkan daun hijau itu menyuntikkan kesehatan dan vitalitas ke dalam tubuh Anda.
tomat
Likopen dan multivitamin dalam tomat tidak hanya memberikan warna dan rasa yang menarik, tetapi juga musuh kecil asam urat. Mereka membantu mempromosikan ekskresi asam urat, yang membuat kadar asam urat stabil dalam tubuh.
Bayangkan bahwa pada hari musim panas, segelas jus tomat yang menyegarkan tidak hanya akan memberi Anda sentuhan kesejukan, tetapi juga menjaga tubuh Anda bebas dari asam urat.
Jelai
Jelai bukan hanya makanan bergizi, tetapi juga obat diuretik di mata pengobatan tradisional Tiongkok. Ini efektif dalam mempromosikan ekskresi urin, yang membantu menghilangkan kelebihan asam urat. Saat Anda menikmati bubur jelai yang lembut dan manis, Anda mungkin ingin menghargai kontribusinya terhadap kesehatan Anda.
Semangka
Semangka tidak hanya produk yang baik untuk mendinginkan diri di musim panas, tetapi juga memiliki reputasi "diuretik alami". Hal ini kaya akan air dan mineral untuk membantu flush asam urat keluar dari tubuh Anda, sehingga lebih mudah bagi tubuh Anda.
Bayangkan sepotong semangka manis dan lezat yang tidak hanya akan membuat Anda tetap dingin, tetapi juga menjaga kadar asam urat Anda tetap terkendali.