春天多吃“甜”，養脾氣、長肝氣，去除身體乏力

#記錄我的2024##春日生活打卡季#

這裡的“甜”指的是一些天然的甜味食物，如紅棗、蜂蜜、山藥等。它們具有滋養脾氣、助長肝氣的作用，能夠為身體提供能量，緩解春季容易出現的乏力感。在這個生機勃勃的季節裡，讓我們适當品嘗這些甜蜜的食物，給身體帶來活力與健康！

1.紅糖南瓜糯米飯

2.紫薯水晶包

3.蘋果小米粥

4.蓮子八寶粥